Tumpukan pekerjaan seringkali menuntut orang untuk bekerja seharian di di belakang meja dan terus menerus menatap komputer. Tentu saja hal ini akan melelahkan dan menjenuhkan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat menghilangkan kejenuhan di tempat kerja.
Melakukan relaksasi dapat berguna untuk mengendurkan otot otot yang tegang. Relaksasi gerakan gerakan sederhana seperti menggerak-gerakkan tangan, atau memutar baddan ke kanan dan kiri. Bisa juga dengan cata memijat leher dan punggung.
Browsing internet dapat menjadi cara yang baik untuk menghilangkan kejenuhan. Ketika menjelajahi internet, tak jarang kita menemukan ide baru yang bersangkutan dengan pekerjaan. Oleh karena itu, internet dapat juga menjadi sumber inspirasi.
Membaca buku, majalh, atau koran merupakan pilihan lainnya. Membaca sesuatu yang menarik bagi kita, entah itu tentang berita peristiwa yang baru saja terjadi, olahraga, kecantikan, dan sebagainya, dapat menyegarkan pikiran.
Memainkan permain yang ada di komputer dapat membuat pikiran menjadi segar kembali mennlanjutkan pekeerjaan.. Tetapi sebaiknya, diingat, jika kita bermian, jangan sampai lupa waktu dan melupkan tuga-tugas dan pekerjaan kita yang utama. Menghabiskan waktu istirahat untuk beerjallan kaki mengunjungi tempat tempat yang menarik di sekitar tempat kerja dapat memberikan kesegaran tersendiri untuk kita, Setidaknya kita dapat melupkan pekerjaan dankejenuhan untuk sesaat.
Sisihkan waktu untuk bersantai meminum kopi atau sekedar memakan camilan. Hal ini dapat membuat tubuh kita relas dan kembali siap untuk menyelesaikan oekerjaan. Bercengkaram dengan teman atau menelpon kerabat adalah hal lain yang mungkin dapat mengembalikan semangat kerja.
Mencuci muka dengan air dingin ada;ah salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan. Kegiatan ini adalah kegiatan umum.
Comments
Post a Comment